Mišići trupa
| Pozicija: | Sedeći sa jednom nogom savijenom preko druge ispružene noge. Lakat položen na savijenom kolenu. | |
| Pokret: | Sa suprotnom rukom položenom na zemlji upotrebite lakat na kolenu da lagano zakreće telo u okret. | |
| Cilj: | Istegnuti mišiće trbuha i rebara. | |
| Napomena: | Kukove opustiti! |
1. |
2. |
||
3. |